花胶可以吃吗?吃了有什么效果?

2019-04-29 09:15:43 花胶种类 人气:93

 问:花胶可以吃吗?

答案:当然可以!不仅能吃,还建议坚持吃!

相信爱美爱养生的朋友都知道,花胶的功能有多少吧!它不仅有丰富的蛋白质,是滋补美容的好东西;还有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,能够改善人体免疫,恢复元气。

女性吃了花胶可以补充身体胶原蛋白,保持或恢复皮肤弹性!能够让自身肌肤变得光滑饱满,柔软有弹性!男性吃了花胶可以补精益血,使精神饱满,让身体和精力达到顶峰!

那孕妇可以吃吗?

当然是可以的!但要注意一点就是吃花胶的时间!每个孕期时间段吃的量是不同的!吃花胶的次数就不能太频繁了,在孕期五个月前宝宝的吸收能力比较弱,这个时候可以不用太频繁的吃花胶,一个星期大概吃一到两次就可以了,五个月之后,随着宝宝吸收能力的逐渐加强,可以适当的增加吃花胶的次数,一个星期吃四次也是可以的。

虽说花胶的功效有很多,能滋阴养颜。补肾。强壮机能的,且补而不燥。但也不主张天天吃,一个星期食用两到三次就可以了,少吃多餐,讲究的是坚持!

吃花胶的最佳时间:早上7:00—8:00空腹吃或晚上10:00—11:00空腹吃。其中的原因是,空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。