吃花胶好吗?要怎么吃?

2019-05-09 16:01:42 花胶食谱 人气:102

 现在正属于食疗进补的最佳时间,也是护肤疗养的最佳关键时期!在挑选营养品的时候第一反应想到的是花胶,花胶里面含有将近百分之84的蛋白质,脂肪却只有百分之0.2!而且当人体吃进去以后能够很好的吸收和利用,是一个很好的补充蛋白质的食材!

但也有人会焦虑了,蛋白质这么高的花胶,吃了真的好吗?会不会导致身体不适什么的?

这里你绝对可以放心!

日常生活里咱们人体最需要的就是补充蛋白质,而花胶刚好满足这个需求!它性味平,温补,不易上火,而且还有着很好的美肤养颜的功效,且为燥冬时养生的汤品,所以在这个干燥的季节里面进食,对身体疗养有很大的好处!

这里推荐一款花胶吃法:牛奶花胶

材料:鲜牛奶500ml、花胶50g、冰糖、生姜备用

做法:

1、干花胶加清水泡发一夜,取出在开水中淖一下至软身;

2、花胶放入炖锅,倒入牛奶,水开后隔水炖1小时;

3、加适量冰糖,焖20分钟令冰糖融化。